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  • Establece un presupuesto

    Las promociones de compre ahora y pague después no son siempre una buena idea. Endeudarse para quedar bien con todo el mundo, solo generará ansiedad.

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  • Cuidado con el alcohol y el exeso de comida

    El alcohol es un gran depresor y al abusar de él en esta época no ayudamos al cuerpo a prevenir el estrés o ansiedad.  La comida debe ser balanceada y se debe controlar la cantidad que se ingiere para mantener el cuerpo saludable.

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  • La Planificación es la base de la tranquilidad

    Tener una lista de cosas que se deben realizar, horarios, pedir ayuda cuando se necesite.  Con esto, si hay eventos inesperados o a los que simplemente no se llegará, pues es mejor decir que no.

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